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"Nicht Geist oder Körper, sondern Geist und Körper"
(Joseph H. Pilates 1880-1967)
In meinen Pilates Stunden vermittele ich ein ganzheitliches Trainingskonzept zur Kräftigung und Haltungsschulung. Mein Unterricht basiert auf einer Sequenz von Übungen, die durch fließende Übergänge miteinander verbunden sind und speziell die Muskulatur der Körpermitte ansprechen. Dieses System aus Dehn- und Kräftigungsübungen wurde Anfang des 20. Jahrhunderts von Joseph Hubertus Pilates entwickelt.
Viel Spaß beim Training!
Susanne Walter
